リフレッシュプラザ ランニングサークル



402件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[404] 先の日曜日

投稿者: 青山  投稿日:2017年11月16日(木)15時27分46秒 sp1-75-7-13.msc.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

先の日曜日、岐阜県揖斐川町!
いびがわマラソン走って来ました。
なかなかの難コースとランナーさんで噂の大会!
上って折り返し下ってくるコースですが上っているだけではなく結構な下りもあり下ってくるだけでも結構な上りもあり『まぁ、ちょっとたいへんかなぁ…(^_^;)』くらいの大会です。
あの坂練していた皆さんならば大丈夫ですよ?
来年参加しませんか!

上りも下りも時折応援がなくなりますがその分はきれいな紅葉が応援団でしょうか!良いです。

今年から安全カードですか!受付がスマホ、PCでできるので前泊の必要がなくなった感じ!参加賞を受け取るだけです。
参加費も7000円ですか!とてもコ・ス・パのいい大会でしょうね??



[403] 富山マラソン打ち上げ

投稿者: 吉岡 投稿日:2017年11月11日(土)17時02分26秒 pl17322.ag0304.nttpc.ne.jp  通報   返信・引用

遅くなりましたが、富山マラソンの打ち上げがレストランシャトーで開催されました。

富山マラソン、自己ベストを更新できた人、はじめてフルマラソン完走した方、故障で思った走りが出来なかった方、楽しんで走られた方、それぞれの42.195km・・・
おおいに話で盛り上がりました。

同時にこの日、ランニング講習会の田中寿美子先生が北日本新聞の「スポーツ功労賞」を受賞され、授賞式のあとお着物で駆けつけてくださいました。



[402] となみ庄川散居村マラソン

投稿者: 吉岡 投稿日:2017年11月11日(土)16時48分54秒 pl17322.ag0304.nttpc.ne.jp  通報   返信・引用

来週日曜日、となみ庄川散居村マラソン大会に
サークルメンバーが、多数参加されますので
また、一画を場所とりして控えにしたいと思います

場所は青山リーダーと相談のうえ
また連絡します。

蛍光オレンジのTシャツとランニングサークルののぼりを目安に・・・



[401] 自遊館ランニングサークル忘年会

投稿者: 吉岡 投稿日:2017年11月11日(土)16時44分55秒 pl17322.ag0304.nttpc.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

自遊館ランニングサークル忘年会は次の日程となります。
今年の大会について、来年のマラソン大会参加について
おおいにランニング談義しましょう。

12月15日(金) 19:00~
場所:レストランシャトー
会費:未定

参加・不参加の返事を吉岡まで(不参加の方も返事お願いします)

12月5日まで返事お願いします

写真は去年の忘年会

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[400] 下関海響マラソン

投稿者: 青山  投稿日:2017年11月10日(金)11時53分26秒 sp1-75-1-198.msc.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

先日11/5下関海響マラソンを走って来ました。
20㌔過ぎから20㌔程上ったり下ったりアップダウンのある結構キツイコース…(^_^;)
長州出島の折り返しからは上りの度に歩く人の多いこと…(^_^;)
でも途切れない応援団がんばれます。

スタート、フィニッシュは下関駅近くの海峡メッセ下関になります。
ここから前半は瀬戸内海沿いの折り返しになります。

後半は日本海沿いですか!
彦島トンネルを抜けると急な坂彦島大橋が現れます。
ここから長州出島の折り返しまで10㌔足らず脚!足!が…(^_^;)…(^_^;)

この大会コースはたいへんですが応援団!がいい…(^-^)v
そして受付不要、フィニッシュ後もスムーズ(疲れた足!脚!から外さなくていい計測チップ等々)
で、今どきの参加費から比べて8000円とお安い。
来年も走るかなぁ!と検討中です。



[399] 忘年会

投稿者: 青山  投稿日:2017年11月 8日(水)16時40分44秒 sp1-75-1-198.msc.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

先日は富山マラソンの打ち上げでしたねぇ。
ランニング談義盛り上がりましたねぇ\(^^)/
時間が足りなくて物足りなくて…(^_^;)
ということで12月ですが忘年会をしましょう。
たっぷり食べてたっぷり呑んで飲んでたっぷりランニング談義をしましょう。

予定日12/15



[398] すばらしいの一言

投稿者: 青山  投稿日:2017年10月30日(月)12時48分11秒 sp49-97-104-32.msc.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

昨日は富山マラソンでした。
サークルメンバーが多数参加していました。
全員無事完走でした。
走りはすばらしいの一言でした。
練習の成果ですねぇ\(^^)/

11/2は富山マラソンの打ち上げです。
美味しくいただきましょう。

さて、11月も少し走りましょう。
練習しましょう。
と、言っても私は2週間連続でフルマラソン遠征に出かけています…(^_^;)
次の日曜日もとなみでハーフの予定です。
この日は入善でも大会が…。
皆さん、どちらかに参加ですか?
富山県内最終の大会でしょうね。
楽しく走りましょう。

前日18日、翌週25日は天気が良ければ自遊館発着で軽め10㌔程ジョグしますよ。
またこの掲示板で連絡します。

富山マラソンの皆さん
今日つらいかもしれませんが少し身体を動かしてたっぷりストレッチしてください。



[397] 明後日になりました。

投稿者: 青山  投稿日:2017年10月27日(金)16時31分5秒 sp1-72-7-93.msc.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

富山マラソン本番いよいよ明後日になりました。

天気予報は…(^_^;)今一つ、今二つ
(私の予報は曇りラストが近くなってきてパラパラと…でしょうか。)

皆さんたくさん練習したので楽勝でしょうね(^-^)v
頑張ってくださいね。
応援ジョグで頑張って応援しますよ。

そして、11/2美味しくいただきましょう。

11月も少し練習しましょう。



[396] 応援ジョグ

投稿者: 青山  投稿日:2017年10月23日(月)11時47分16秒 sp1-75-2-38.msc.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

富山マラソンまで1週間を切りました。
ワクワク、ドキドキ、バクバクの日々でしょうか。
楽しみですねぇ\(^^)/
PB更新、たっぷり楽しむ等々頑張ってください。

私の応援ジョグ予定はこんな感じです。
以下富山マラソン交通規制の富山市エリア拡大図参照してください。

自宅をでてまずは八ヶ山(西)地図でAです(^-^)/
こちらでサブ4.5でゴールできる?時間まで応援しています。
その後、北大橋上り辺り田刈屋東地図でDに移動して応援します。
こちらはサブ6くらいまでになると思います。
その後はコースに沿って木場町地図でFまでランナーと並走して移動応援します。



[395] 明日10/22

投稿者: 青山  投稿日:2017年10月21日(土)17時25分44秒 nttyma032242.tyma.nt.ngn.ppp.infoweb.ne.jp  通報   返信・引用

明日10/22はサークルの練習会です…。
しかし台風が近づいている…(;_;)
次の日曜日富山マラソンに向けてベストな体調が大事です。
ということで残念ながら明日の練習会は中止とします。

ただ私は富山マラソンは応援団ですから小雨であれば自主トレします。
小雨くらいであれば自主トレ後きちんとケアします。ということならばOKかなぁ!
とにかく悪あがきはしないでください。


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